“নিজেকে জানুন, নিজের চিন্তাভাবনা বুঝুন আর শিখুন কিভাবে এগুলো বদলানো যায়।”
যারা নিজেদের বা অন্যের মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে কাজ করতে চান, তাদের জন্য Cognitive Behavioural Therapy (CBT) শেখা হলো এক গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ।
CBT শেখার মাধ্যমে আপনি জানতে পারবেন চিন্তা, আবেগ ও আচরণ কিভাবে একে অপরকে প্রভাবিত করে, এবং কিভাবে সেগুলোকে পরিবর্তন করে মানসিক সুস্থতা আনা যায়।
আপনি শিখবেন:
Introduction of CBT
Understanding core principles of CBT
CBT for different psychological treatments
Cultural differences and uses of CBT
Cognitive restructuring
Behavioral techniques
Case formulation skills
Therapeutic skills
Role Play and various activities
NAT (Negative Automatic Thought)
Identifying and changing core beliefs
Practice sheet
Evidence-based practice
Working as a CBT therapist
কোর্সটি উপযুক্ত: শিক্ষার্থী, পেশাজীবী, কেয়ারগিভার, ও যে কেউ মানসিক সুস্থতায় আগ্রহী।
Facilitator: Ms. Mahmuda
Founder & CEO, Living With Wellness
International MHPSS Expert
শুরু তারিখ: 19th January, 2026
প্রতি সোমবার ও বুধবার
সময়: সন্ধ্যা ৭ টা-রাত ৯ টা
মোট ক্লাস সংখ্যা : ২০ টি
Platform: Zoom
Course Fee: 10,000 BDT
(টোটাল ৩ টি ইন্সটলমেন্টে পেমেন্ট সম্পন্ন করতে পারবেন।)
Certificate প্রদান করা হবে training শেষে।
পেমেন্ট সম্পন্ন করুন : +8801902834448 (বিকাশ)
অংশগ্রহণ করতে আজই রেজিস্ট্রেশন করুন।
রেজিস্ট্রেশন লিংক : https://docs.google.com/…/1FAIpQLScnX8V1pwe…/viewform…
যেকোনো প্রয়োজনে যোগাযোগ করুন:
ফোন নাম্বার-+8801902834448
WhatsApp নাম্বার -+8801902834448
ইমেইল-psychologicalwindow@gmail.com
ঠিকানা- 5th floor, 3/6, Humayun road, Block B, Mohammadpur, Dhaka.
Page link: https://www.facebook.com/wellness0123?mibextid=2JQ9oc
Youtube link: https://youtube.com/@lww-bd?si=77OGBgD_znZba2p0
Website link: livingwithwellnessbd.com